Kom helt ned i tempo og giv dig selv en tiltrængt pause.

Du møder op senest 5 min før og finder dig godt tilrette på måtten. Du er velkommen til at medbringe din egen foldemadras el. lign. for at ligge blødere.
Her er lagt måtter, tæpper og øjenpude klar til dig.

Betaling kan ske på Mobilpay eller kontant samt ved indbetaling til kontonummer: 3409 13860653

Du vil blive badet i lydens univers med Gong og klangskåle og føler du svæver mellem tid og rum.
Dit parasympatiske nervesystem aktiveres og du mærker hvordan dagens stress forsvinder fra dit system.

Når lydene forstummer guides du tilbage fra din lille drømmerejse. Her er der tid til at dele din oplevelse, hvis du har brug for det eller har spørgsmål.

Jeg anbefaler at du triller hjem til en rolig aften inden sengetid og på denne måde får den fulde effekt af dette "pusterum for sjælen".

Skal du med?

Book din plads på Booking under Events.
Kærligst Betina

VINTERSOLHVERV Yoga & Lyd event

Det er vintersolhverv, natten er længst og vi fejrer at NU, vender lyset tilbage.
Vinteren er tiden til at vende blikket indad og fordybe dig i stilhed og selvrefleksion. Den blide og langsommelige Yin yoga tilbyder netop dette rolige rum, hvor du med blide og dybe stræk giver kroppen tid til at slippe gamle spændinger og give plads til nyt.
Kom med i 2,5 timers vinterhi og træd blødt ind i det kommende år.

Dette event byder på:

* Yin yoga
* blide bevægelser
* kropsscanning
* åndedrætsøvelser
* meditation
* Nyde en kop raw cacao
* trække Gudindekort
* nyde et stykke vinterkage

-hylde overgangen fra mørket mod lysere tider og skaber bevidsthed om intentioner for det nye år.

Gennem bevægelse og længere holdte stillinger stimuleres dit bindevæv, musklerne afspændes og nervesystemet beroliges.

Der skabes bedre balance og flow i kroppens meridianbaner og organer.
Du vil mærke og snase din krop med øget kropsbevidsthed og du vil opleve nærvær, ro og en let energi i kroppen.

Ved hjælp af åndedrætsøvelser og kropsscanning bringes krop og sind i en tilstand af hvile og RO.

Mindfulness virker dybt ved at afspænde hele kroppen og stimulerer dit parasympatiske nervesystem.

Åndedrættet er et af de redskaber vi har, til at fremkalde en tilstand af nærvær og ro. Åndedrætsøvelser har en række positive effekter, bland andet- at nedsætte stress respons og angst samt øge vores hukommelse og fokus.

Hvad er et Gongbad?

Nyd denne unikke form for afspænding, hvor du ligger ned og næres af healende lyde fra Gong, tibetanske klangskåle og andre lydinstrumenter.

Du slapper af mens lydene, der består af fine vibrationer og energibølger, er i stand til at afbalancere alle dine celler. Du kan trygt hengive dig til klangenes vidunderlige lyd og healing. Lyden går ind og aktiverer cellerne dér, hvor du har brug for det og løsner blidt op for blokeringer og stagneret energi.

Hvad er CEREMONIEL CACAO?

Ceremoniel cacao er lavet af 100% kakaomasse af højeste kvalitet, som er mindre forarbejdet og mere potent end almindelig kakao. Kakaoplanten er blevet kultiveret og fejret i flere tusind år blandt kulturer i Syd- og Mellemamerika. Når cacaoen bringes ind i et ceremonielt rum, virker den som en blid, men kraftfuld plantemedicin, der bl.a. er kendt for sine hjerteåbnende, forløsende og groundende egenskaber der kan åbne op for dybe oplevelser af forbundenhed.

Kakao er ren rå Criollo kakao. Criollo kakaobønnen menes at være den oprindelige kakaobønne. Fairtrade og økologisk og vokser i provinsen Satipo, Peru.

Denne yogaform er for alle.
Det kræver ingen forudsætning for at deltage.
Begrænsede antal pladser.

Dato: søndag d. 21 december 2025
Tid: 10:00 – 12.30
Sted: Klinik Gaia, Storegade 5, 2.sal, 7330 Brande

Pris: DKK 333,-

Din plads er sikret ved indbetailing af 333,- på Mobilpay 60524049.

Betalingen er bindende, men bliver du forhindret, er du velkommen til at videregive pladsen til en anden.

Jeg glæder mig til at give dig en pause med tid, ro og egenomsorg til dig selv på denne helt specielle dag.



Kærligst Betina