Skal du gå sommeren i møde med større fokus på din egen sundhed?

Er du stresset?
Er din hjerne som vat?
Har du hovedpine og migræne?
Har du sure opstød?
Er du konstant træt?
Sover du dårligt?
Føler du dig overvældet af hverdagens gøremål?


Du synes at du gør alt det rigtige, men det virker ikke.
Måske har du en autoimmun sygdom?
Måske er det bare en masse små ting, der giver store udfordringer?

Kan du sige ja til nogle eller måske alle af disse udsagn?

Så er dette 3 måneders forløb lige netop til dig!


Vi mødes i et trygt og rummeligt fællesskab og det bliver et lille hold på max. 6 deltagere.

Du får en 1:1 session med mig i løbet af opstarten og du kan ringe til mig med alle dine spørgsmål, imellem hver mødegang.



På dette forløb vil du opnå viden om hvordan din krops hormoner, kan spænde ben for dit velvære.

Du lærer strategier for at minimere stress og udbrændthed.

Du vil få en kostguide, med nærende smagfulde retter til alle måltider. Det er ikke en kostplan, men du lærer at sammensætte din mad, med fokus på næringsstoffer.

Jeg hjælper dig med at nå dine sundhedsmål, uden en restriktiv kostplan og forbud.

Du vil få en guide til hvilke kosttilskud, der kan være nødvendige til din krops tilstand. Og hvilke der kan være spild af penge.

Du vil lære at mediterer og udøve mindfulness.

Du vil få lette løsninger til øget sundhed og velvære, der er nemme at implementere i en travl hverdag. Uden at bruge flere timer på det!

Du vil få fif til hverdagsbevægelse og hvordan du får trænet lidt hver dag.

Du får en oversigt over yogaøvelser du selv kan lave hjemme.
Til den sidste mødegang vil vi lave yoga sammen og afslutte forløbet med en meditation og Cacao ceremoni.


Du vil få kendskab til din Hormontype, hvorfor du ser ud som du gør og hvad hormonerne kan gøre for dig. De små fif, der kan gøre en stor forskel.

Du vil arbejde med din mentale sundhed og velvære. Du vil blive opmærksom på dine tanker og vaner og lære at mærke din krop igen.

Krop, sind og sjæl hænger sammen og vi kommer rundt om det hele.

Ved at arbejde med dig selv, på alle planer, vil du opleve en mere harmonisk hverdag med stabilt blodsukker, mindre sukkercravings og en renere hud.


Skal du med?

Vi mødes hver tirsdag aften fra d. 8. april kl. 19-20.30 på Storegade 5, 2. sal, 7330 Brande.

Første (d.8.4) og sidste mødegang (d.1.7) mødes vi fra kl. 19-21

Du tilmelder dig hele forløbet, som er følgende datoer:

8.4.25
22.4.25
6.5.25
20.5.25
3.6.25
17.6.25
1.7.25


Jeg vil sørge for lidt snacks, drikke og masser af smagsprøver på produkter, der alle kan støtte din udvikling. Og jeg står klar med støtte, råd og vejledning i hele din proces.


Hvad du opnår:

Ro omkring hvad du indtager
Muligt vægttab
Mindre sukker cravings
Mere energi
Mere glæde
Bedre søvn
Mental klarhed
Mere ro i kroppen


Hvorfor kan jeg hjælpe dig?

Jeg gik selv fra at være uarbejdsdygtig, sove non-stop og på alle tidspunkter og stadig være fuldstændig udkørt og træt. Jeg led af stive fingre og kolde tæer, frøs og tabte det meste af mit hår. Min hud blev tør, skallende og blussende rød..

Til en sundere version ved hjælp af kost, mindset, meditation/mindfulness, søvn og stresshåndtering.
Jeg lod ikke en autoimmun diagnose stoppe mit liv!


Er du klar til at tage din egen sundhed i hånden og leve livet fuldt ud?


Så book din plads via linket :-)


Din plads på dette forløb er sikret ved indbetaling
af kr. 2895,- på
Kontonummer 3409 13860653.

Har du brug for at dele betalingen op i 2 eller 3 rater, så kontakt mig gerne på telefonnr. 53877330.


Har du nogle spørgsmål til forløbet, eller om det er noget for DIG - så kontakt mig gerne via mail: info@klinikgaia.dk.


Jeg er med dig hele vejen!


Kærligst Betina

Kom helt ned i tempo og giv dig selv en tiltrængt pause.

Silent Gong forgår helt uden tale.
Læs derfor beskrivelsen herunder:

Du møder op 5 min før og finder dig godt tilrette på måtten. Du er velkommen til at medbringe din egen foldemadras el. lign. for at ligge blødere.
Her er lagt måtter, tæpper og øjenpude klar til dig.

Betaling sker inden timen via Mobilpay eller kontant
(husk lige penge)!

Du vil blive badet i lydens univers med Gong og klangskåle og føle at du svæver mellem tid og rum.
Dit parasympatiske nervesystem aktiveres og du mærker hvordan dagens stress forsvinder fra dit system.

Efter timen tager du dine ting med dig og forlader rummet i stilhed. Jeg anbefaler at du triller hjem i seng og på denne måde får den fulde effekt af dette "pusterum for sindet".

Skal du med?

Book din plads på Booking/ Events.

Kram Betina